La salute dei capelli
di Claudia Forti
Una bella chioma riveste un ruolo importante nella definizione della persona sia dal punto di vista estetico sia rispetto all'immagine che ciascuno ha di sé e trasmette agli altri
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Conoscere i nostri capelli, saperli trattare e nutrire, è importante per la loro salute.
La Cheratina
La cheratina: è una proteina fatta di aminoacidi, è responsabile della elasticità , flessibilità e resistenza, nonché dell’aspetto dei nostri capelli.
Il processo di cheratinizzazione è regolato da ormoni, vitamine, fattori genetici e metabolici e sembra legato al metabolismo del colesterolo e alla sua esterificazione con acidi grassi sintetizzati dall’epidermide.
Ne consegue che carenze dietetiche e/o problemi nel metabolismo di colesterolo e acidi grassi possono provocare una cheratinizzazione anomala con la comparsa di difetti strutturali del capello.
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Aminoacidi per la bellezza dei capelli
I capelli si modificano nel tempo e con le sollecitazioni esterne, i ricercatori hanno notato che la differenza di struttura chimica è dovuta alla perdita progressiva di aminoacidi.
I capelli si modificano nel tempo e con le sollecitazioni esterne, i ricercatori hanno notato che la differenza di struttura chimica è dovuta alla perdita progressiva di aminoacidi.
Ogni aminoacido viene perso in quantità differenti. Nelle punte vi è una minore percentuale di aminoacidi rispetto alla radice.
Secondo recenti studi l’impiego di prodotti cosmetici specifici, a base di aminoacidi in grado di penetrare nei capelli, può realmente aumentare la bellezza e la forza della chioma.
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I principali minerali contenuti nei capelli
Il ferro: essenziale per il trasporto dell’ossigeno ai tessuti. E’ presente nella composizione chimica del capello ed è necessario per la cheratina, perché, in carenza di ossigeno, la catena respiratoria mitocondriale rallenta e diminuisce la produzione di energia.
Il magnesio: in caso di carenza non vi è una alterazione variazione sulla chioma, ma se questa viene accertata in chi perde i capelli deve essere trattata.
Lo zinco: è indispensabile per la corretta attività delle cellule dei capelli. Se carente, il capello si indebolisce e rallenta il ritmo di crescita.
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Il ferro: essenziale per il trasporto dell’ossigeno ai tessuti. E’ presente nella composizione chimica del capello ed è necessario per la cheratina, perché, in carenza di ossigeno, la catena respiratoria mitocondriale rallenta e diminuisce la produzione di energia.
Il magnesio: in caso di carenza non vi è una alterazione variazione sulla chioma, ma se questa viene accertata in chi perde i capelli deve essere trattata.
Lo zinco: è indispensabile per la corretta attività delle cellule dei capelli. Se carente, il capello si indebolisce e rallenta il ritmo di crescita.
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Oli essenziali
Contro la caduta dei capelli massaggiare il cuoio capelluto con essenza di rosmarino, sono indicati anche limone, lavanda, timo, ginepro e camomilla.
Per i capelli grassi si può aggiungere allo shampoo 2 gocce di olio essenziale di lavanda e 2 gocce di olio essenziale di limone, mescolando bene per amalgamare il tutto.
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Contro la caduta dei capelli massaggiare il cuoio capelluto con essenza di rosmarino, sono indicati anche limone, lavanda, timo, ginepro e camomilla.
Per i capelli grassi si può aggiungere allo shampoo 2 gocce di olio essenziale di lavanda e 2 gocce di olio essenziale di limone, mescolando bene per amalgamare il tutto.
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Attenzione allo stress!
Lo stress influisce notevolmente su salute e bellezza dei capelli. In questi casi può essere utile il massaggio del cuoio capelluto.
Rimedi naturali
Il tè verde: per avere una chioma lucida e folta, basta risciacquare i capelli dopo lo shampoo con un infuso di tè verde. Grazie ai suoi principi attivi è un ottimo ricostituente per i capelli.
In caso di forfora, si può tamponare il cuoio capelluto con aceto di mele, quindi procedere ad uno shampoo delicato.
Un rimedio per i capelli opachi: dopo lo shampoo, sciacquare i capelli con birra chiara (1/4) e acqua (3/4).
Il tè verde: per avere una chioma lucida e folta, basta risciacquare i capelli dopo lo shampoo con un infuso di tè verde. Grazie ai suoi principi attivi è un ottimo ricostituente per i capelli.
In caso di forfora, si può tamponare il cuoio capelluto con aceto di mele, quindi procedere ad uno shampoo delicato.
Un rimedio per i capelli opachi: dopo lo shampoo, sciacquare i capelli con birra chiara (1/4) e acqua (3/4).
Quindi sciacquare ancora con acqua abbondante. La birra nutre e rinforza i capelli.
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Claudia Forti - DonneOggi.it
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