Postura scorretta, rischio cellulite e pancetta

Non solo dolori muscolari come conseguenza di una scorretta postura. C’è anche il rischio che aumenti la pancia e nelle donne anche al cellulite.

Le cause di una postura scorretta sono molteplici: posizioni sbagliate assunte ripetutamente, per esempio alla scrivania o davanti al computer, eccessiva sedentarietà, sforzi, eventi traumatici, tensione nervosa, patologie come scoliosi e piedi piatti, problemi a carico della mandibola o dei denti.

Con lo squilibrio posturale, la microcircolazione si blocca e si formano i classici depositi di grasso in eccesso. Se si rimane per troppo tempo seduti davanti al computer nella stessa posizione, i muscoli del dorso contratti stringono la schiena come una morsa e la colonna vertebrale si appiattisce nella zona dorsale, dove dovrebbe essere curva la postura scorretta e quindi una delle cause della comparsa della cellulite

Le variazioni delle curve fisiologiche della colonna, i vizi e gli atteggiamenti posturali alterati, possono causare una serie di problemi anche in altri distretti, e  tra questi favorire l’insorgenza della cellulite (ad esempio l’utilizzo di tacchi troppo alti modifica il baricentro corporeo).
La postura, con le sue eventuali alterazioni, agisce sulla cellulite in vari modi. Stare troppo tempo seduti, con le gambe accavallate crea un ostacolo per il corretto circolo venoso e linfatico. Mantenere la stazione eretta e fissa, senza camminare, come succede in alcune condizioni lavorative, determina conseguenze negative sulla circolazione venosa e linfatica.

A questo proposito, camminare fa bene  perché i muscoli interessati nella deambulazione fungono da pompa che contribuisce a spingere il sangue e la linfa verso l’alto, impedendo così un’eventuale stasi.

Da non dimenticare che una “sindrome posturale”, spesso evidenzia alterazione dei carichi di appoggio, spostamento del baricentro corporeo, alterazioni e asimmetria dei baricentri monopodalici con eventuale rotazione del bacino e questo quadro, a carico degli arti inferiori, provocando problemi circolatori e muscolari, determina predisposizione o peggioramento a questo inestetismo.