In cammino per la salute

“Per una vita in grande stile... cambia stile di vita”. È questo lo slogan scelto per promuovere due serate organizzate a Gavardo e Villanuova per informare la popolazione sull’importanza di un corretto stile di vita per mantenersi in buona salute, in programma venerdì 4 ottobre a Gavardo e il venerdì successivo, 11 ottobre, a Villanuova.

Gli incontri nascono a seguito della partecipazione dei "Gruppi in cammino" per la promozione dell'Asl della giornata degli stili di vita salutari dello scorso 20 settembre e sono organizzati dagli assessorati ai Servizi sociali di Gavardo e Villanuova S.C., dall’Ambulatorio Medico San Luca di Bostone, dal Gruppo di Cammino Gavardo/Villanuova, in collaborazione con l’Asl di Brescia.

Come tutti sappiamo, fare sport e tenersi in movimento fa bene alla salute, basta anche una semplice camminata. Quante volte lo sentiamo dire in televisione, lo leggiamo sui giornali e ce lo raccomanda il medico. Camminare è un’attività fisica a costo zero, quindi alla portata di tutti. Spesso è solo la pigrizia che ci impedisce di uscire di casa e fare un giro a piedi. Basta anche mezzora al giorno per ricavarne benefici per il nostro fisico: fa bene all’apparato cardiocircolatorio, alla respirazione, al tono muscolare, ai piedi, fa dimagrire, ma apporta anche benefici al nostro sistema nervoso, consentendo di eliminare lo stress.

Gli incontri, oltre a dare indicazioni sul come migliorare i nostri stili di vita (mangiare sano, fare attività fisica, smettere di fumare), intendono anche promuovere i “Gruppi in cammino”, che vedono la collaborazione anche dei soci del Cai di Gavardo.

La prima serata di venerdì a Gavardo si terrà alle 20.30 presso l’auditorium “Zane” della biblioteca, quella dell’11 ottobre a Villanuova alle 20.30 nella sala consiliare del municipio.

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