04 Marzo 2022, 11.50
Vestone
Amministrazioni

Il benessere a tutte le età

di c.f.

Nel mese di marzo l’iniziativa gratuita promossa dall'assessorato all'Istruzione del Comune di Vestone con la psicologa Eddy Spezzati


“Il ben-essere a tutte le età”. È il titolo della rassegna organizzata dall'assessorato all'Istruzione del Comune di Vestone nell’ambito dell’iniziativa Soggetto Donna 2022, nel mese dedicato alle donne, ma aperto a tutti.

L’obiettivo è quello di fornire alcuni elementi per affrontare meglio la quotidianità, per affrontare con maggior resilienza le piccole o grandi difficoltà della vita.

Le quattro serate si svolgeranno presso l’auditorium comunale “Mario Rigoni Stern” e saranno condotte dalla psicologa Eddy Spezzati.

Si partirà giovedì 17 marzo con il “Benessere per i nostri bambini”, come i genitori possono educare i bambini ad affrontare le emozioni più forti e aiutarli a sviluppare semplici strategie di benessere.  

Mercoledì 23 sarà la volta del “Benessere per i nostri ragazzi”, la mindfulness, vale a dire una pratica di meditazione per avere maggior consapevolezza di sé, prestando attenzione alla realtà nel momento presente, in maniera non giudicante.

Giovedì 31 marzo si parlerà del “Benessere per gli adulti”, in particolare a come gestire lo stress.
 
Infine l’ultimo incontro, giovedì 7 aprile, sarà dedicato al “Benessere per gli anziani”: come andare avanti con gli anni, mantenendo giovani corpo e mente.

Gli incontri sono ad ingresso libero e gratuito, ed avranno tutti inizio alle 20.30.



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