10 Aprile 2023, 08.00
Muscoline
Corsi

Corso di stretching

di N.G.

Un'iniziativa della commissione cultura del Comune di Muscoline. Iscrizioni entro il 12 aprile


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Il corso si svolgerà presso la sala civica don Milani e si svilupperà in sette lezioni tenute dalla prof.ssa Giovanna Zane.

I posti sono limitati e per partecipare è necessaria l’iscrizione entro mercoledì 12 aprile.  Il costo di partecipazione può variare a seconda del numero di partecipanti dai 34 ai 17 euro.

Un'ottima occasione per ritrovare mobilità e leggerezza: con lo stretching si riacquista elasticità muscolare, si migliora il rapporto tra muscoli, tendini e ossa, si riduce la tensione muscolare, si migliora la coordinazione e la propriocezione e si prevengono traumi muscolari e tendinei.

Inoltre, svolgere stretching regolarmente aiuta il movimento delle articolazioni, migliora la circolazione sanguigna, la postura e, dopo un'intensa attività muscolare, allevia la tensione accumulata dal corpo.




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