Gestire i pranzi natalizi con i familiari?
di Sabina Moro
Spesso nelle festività natalizie ci troviamo a doverci relazionare con familiari che non vediamo da tempo e con la quale, in alcuni casi, non abbiamo una relazione ottimale. Vediamo insieme alcuni consigli pratici per gestire questi momenti
«I parenti ce li dà il caso, ma noi scegliamo gli amici» J. Delille
Le festività ci mettono in contatto con familiari e parenti, tra cui alcuni con la quale non abbiamo una relazione pacifica e che, spesso, tendiamo ad evitare per riuscire a mantenere un nostro equilibrio. In queste situazioni però non possiamo sempre sottrarci agli inviti ma la convivenza può generare tensioni e crisi.
Come possiamo gestire questi momenti? Vediamo insieme alcune strategie utili.
• Siediti vicino alle persone con la quale vai maggiormente d’accordo;
• Evita di trattare argomenti delicati che potrebbero generare uno stato di tensione e conflitto (temi di politica, gestione dei soldi, etc.);
• Non rimanere troppo tempo a tavola così da evitare di trovarti in imbarazzo e di dar modo di aprire discussioni su tematiche delicate (magari perché iniziano a scarseggiare gli argomenti);
• Se noti che la situazione si sta scaldando, datti un time out e cogli l’occasione per prenderti una pausa, andando in bagno o a giocando con i più piccoli. Prova anche ad esprimere la tua volontà:«penso che questo sia un argomento sensibile che ora non mi va di affrontare perché romperebbe il clima sereno».
• Non sentirti obbligato a dover rispondere a ogni domanda che ti viene posta, rifiuta con gentilezza e assertività;
• Cerca di concentrarti sulle cose positive e per te piacevoli che potresti vivere in quell’evento come mangiare un panettone, bere un buon calice di vino, rivedere qualcuno che non vedi da tempo, giocare a tombola, etc.;
• Ricordati che si tratta di poche ore;
• Se la tua famiglia è composta da poche persone con la quale non hai una buona relazione, prediligi di uscire per pranzo (cosi da poter essere inserito in un contesto sociale più ampio) o, se non hai possibilità, organizza una passeggiata subito dopo (cosi da poterti distrarre tra la natura, bancarelle o presepi);
• Prova ad essere tollerante ma se pensi che la situazione sarebbe ingestibile, non vedi i tuoi familiari da tempo o ci sono state delle recenti rotture, sentiti libero di rifiutare l’invito. Ricorda che non sei obbligato a mantenere un’immagine positiva di facciata. Il tuo benessere prima di tutto.
Dott.ssa Moro Sabina
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