Yoga - e tanto altro - in Valsabbia
di red.
GardaYoga A.S.D. è un’associazione Sportiva Dilettantistica riconosciuta dal CONI con sede a Roè Volciano e distaccamenti a Salò, Villanuova sul Clisi e Gavardo.
Marco Ferrari, presidente dell’associazione, ci racconta alcuni dettagli:
Abbiamo sviluppato un metodo con al centro l’unica persona veramente importante: l’allievo!
• gruppi piccoli suddivisi su 2 livelli (base per una pratica soft, intermedio per una pratica intensa)
• interazione con eventuali professionisti esterni (fisioterapista, psicoterapeuta, nutrizionista, ginecologa, ostetrica ecc...)
• pratica adattata alle esigenze dell’allievo (è lo yoga che si adegua all’allievo e non viceversa)
• fusione tra tradizione e ultime ricerche in ambito fisiologico e biomeccanico (fascia e allenamento neurale)
• tecniche di respirazione e meditazione
• insegnanti selezionati, didattica di insegnamento precisa e coerente su tutte le classi
E la spiritualità ? Marco continua:
riteniamo che la spiritualità sia una componente essenziale della persona e che debba essere approfondita con chi ne ha fatto una scelta di vita (monaci e sacerdoti) e non all’interno di un’Associazione Sportiva.
A Gardayoga trovi:
• Yoga e Meditazione (classi individuali e collettive)
• Yoga in Gravidanza e Post Parto
• Yoga per bambini - Yoga per atleti - Yoga per diversamente abili
• Allenamento Funzionale - Ginnastica Posturale - Personal Training
• Trattamenti Shiatsu, Tuina e Tuina bimbi
www.garda.yoga
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