«Mamma sportiva», in forma con i bimbi
di Redazione
L’incontro con la maternal personal trainer Silvia Segala, in programma sabato 26 ottobre a Paitone, sarà un’occasione per scoprire come rimettersi in forma dopo la gravidanza o condividendo lo sport all’aria aperta con i propri figli
Mamme in gravidanza, mamme con bambini, mamme che vorrebbero tornare in forma ma non sanno come fare.
Un valido aiuto può venire da Silvia Segala, dell’associazione “Mamma Sportiva”, che questo sabato – 26 ottobre – alle ore 17 condurrà un incontro sul tema presso la Sala Polivalente della Cultura di Paitone.
Si parla di benessere fisico ma anche psicologico, con la riconquista della propria libertà e l’impostazione del proprio futuro, obiettivi che si possono ottenere con lo sport senza trascurare i bambini, che anzi possono diventare ottimi compagni di attività.
L’invito di Silvia Segala - maternal personal trainer specializzata in gravidanza e post parto, istruttrice di passeggino work out, acquamotricista prenatale e istruttrice di Pelvi Pilates – è rivolto non solo alle mamme ma anche ai papà che vogliano condividere lo sport e il movimento all’aria aperta con i propri figli.
L’incontro con Silvia sarà un’occasione per spaziare dai consigli per l’alimentazione ai corsi per la gravidanza, alle proposte di camminate ed escursioni in montagna per gruppi, alle vacanze in hotel convenzionati, ai suggerimenti per l’abbigliamento tecnico, ai contatti con tecnici e specialisti.
