Le metodologie della psicologia del benessere permettono di prevenire ed evitare la necessit di una psicoterapia per patologie pi gravi, seguendo le pratiche di gestione di uno stress prima di poter uscire da un esaurimento
Che cosa frena la prevenzione Una prima parte a cura dello psicoterapeuta Gianpiero Rossi sul concetto di rinforzo psicologico e motivazione di se stessi quando si ha a che fare con la malattia. E mercoled un altro articolo sei spunti pratici per motivarsi in questo senso
Stalking, una triste sequela di cronache violente La riflessione dello psicoterapeuta Gianpiero Rossi sulle possibilit di prevenzione del reato di stalking, rivolgendosi a centri specializzati che possano contenere gli atti persecutori e che altrimenti potrebbero sfociare anche in omicidi passionali
Quando la primavera ci coglie impreparati Il cambio di stagione pu essere un momento delicato per l'organismo umano, un periodo critico che pu destabilizzare sia a livello mentale che fisico. Che fare, quindi? Prendersi cura di se stessi, in questa fase cos particolare dell'anno, un imperativo
Come motivarsi ad adottare comportamenti più sani Cinque consigli pratici dello psicoterapeuta Gianpiero Rossi su come superare la pigrizia e le cattive abitudini per mettere in pratica comportamenti sani e durevoli: dall'educare se stessi, al trovare un sostegno esterno e vedere sempre il bicchiere mezzo pieno
Regione Lombardia unanime sul progetto di legge no slot Lo scorso 3 ottobre la IV Commissione ha approvato all'unanimit il progetto per arrivare alla legge sulle norme per la prevenzione e il trattamento del gioco d'azzardo, che sar presentata in aula il prossimo 15 ottobre
Nelle relazioni la maggior parte delle persone è in grado di amare a tenere il confine, senza soffocare l’altro: l’amore è reciprocità e rispetto, ma nel caso dello stalking perde i confini.
Forse conosci qualcuno/a che riesce a passare davanti a uno specchio o una finestra specchiandosi in modo rapido…? Ti riconosci in questo atteggiamento?
Se sei un essere umano e non un robot, hai anche tu delle abitudini. Alcune di queste abitudini ci piacciono, mentre altre ci assillano perché sono nocive, non si perdono facilmente e fanno fallire moltissimi metodi per dimagrire
La «presenza mentale» va sviluppata non solo a contatto con il cibo come rimedio per chi rischia di non percepire né la qualità né la corretta quantità
(1)Li definisco inaspettati perché molte volte i consigli relativi al miglioramento della digestione si concentrano sul prendere aiuti digestivi e integratori di vario genere. Questi sono un po' diversi
La buona digestione è sempre più difficile in questi tempi. Se non hai ancora colto le dimensioni di questo problema alimentare, allora è il momento di iniziare a seguire il programma. La salute comincia nel tratto digestivo.
L’abbondanza di cibo, che contraddistingue specialmente il periodo delle feste, contribuirà a peggiorare l'epidemia di obesità che colpisce anche noi italiani o a contribuire al nostro sovrappeso
(1)E adesso? Importante è non colpevolizzarsi e prestare attenzione a quello che ci dice il nostro corpo
Nessuno vuole la polizia sul cibo nelle feste natalizie e di fine anno. E, francamente, io per primo non sono interessato a messaggi di moderazione proprio in questi giorni
(2)Gianpiero Rossi ci ha già accompagnato nell'analisi del nostro rapporto di tipo emozionale col cibo. In questo caso si sofferma invece sugli aspetti più propriamente nutrizionali