Il cervello come si può allenare?
di Laura
Logica, capacit di calcolo, memoria e attenzione non sono doti innate, ma capacit da conservare e che si possono sviluppare. Ecco alcuni consigli pratici.
,Salute)-Il-cervello-come-si-pu-allenare-13958.html&is_video=&description=Il+cervello+come+si+pu%F2+allenare%3F)
“Più usi il tuo cervello, più cervello avrai da usare.” (George A. Dorsey)
Lo spaevi che doop i tertna anni il notsro cevrlelo iznia a dgerardsi? Ti capta mai di confnodere le letetre mntre lggi? Allra, frse è arrvto il momnto di allnare la tua mnte! ;-)
Esami universitari, colloqui di lavoro, progetti personali: in tutti questi contesti, una mente allenata è un fattore critico di successo.
Logica, capacità di calcolo, memoria e attenzione non sono doti innate, ma capacità che puoi sviluppare, grazie ad un corretto allenamento.
Ecco qualche idea per allenare la tua mente, senza dimenticare il divertimento:
Uno degli esercizi più efficaci per mantenere in allenamento il cervello è sicuramente il calcolo mentale rapido.
Calcolatrici e computer hanno ormai atrofizzato questa nostra capacità, salvo poi trovarci impacciati davanti ad una semplice moltiplicazione, durante un colloquio di lavoro! Internet offre diverse risorse gratuite e tecniche per sviluppare la tua capacità di calcolo mentale rapido e per sviluppare la tue capacità di logica.
E’ dimostrato che per tenere in allenamento il nostro cervello, sono sufficienti 10 minuti al giorno.
Code al supermercato, file alle poste, viaggi in metro/treno/bus ed in generale tutti i cosidetti "tempi morti", sono momenti perfetti per fare la tua sessione di allena mente.
Avete presente quei parallelepipedi di carta e cartoncino che odiavate tanto a scuola?
I libri sono una delle migliori risorse per ampliare gli orizzonti della mente, mantenerla fresca e renderla reattiva.
Un libro può emozionare, può far sorridere, può far innamorare, può coinvolgere, può far sognare e soprattutto può far crescere.
Se, fra qualche anno, non vogliamo trovarci con 2 neuroni stanchi ed annoiati, non c’è cura migliore del fare una cosa nuova ogni giorno.
Non è necessario scalare l’Everest il giovedì e fare del surf in Brasile il venerdì, basta molto meno: cambiare strada per andare al lavoro, parlare con uno sconosciuto/a, mangiare una pietanza che non abbiamo mai assaggiato, imparare una nuova lingua, leggere un nuovo sito o blog. Iniziamo adesso a pensare ad una nuova cosa da fare…
Aggiungi commento:
Vedi anche
20/09/2007 00:00
Piccoli campioni crescono Si chiama Lorenzo Corioni, ha nove anni, di Agnosine e si allena a Vobarno. Con palle e racchetta da tennis considerato “un talento naturale”, capacit innate che gli hanno permesso di fare suo il titolo di campione provinciale Under 10.
24/08/2018 12:00
Sindrome da rientro, i consigli degli esperti La ripresa della routine, la sedentarietà e l'ansia del dover di nuovo avere delle scadenze sono tra le preoccupazioni maggiori. Dagli esperti alcuni pratici consigli su come vincere quella che a tutti gli effetti è una sindrome
22/01/2017 14:53
Come migliorare l'aria delle nostre case Nelle nostre case sono presenti numerose sorgenti di inquinanti dell’aria che possono costituire un rischio per la nostra salute. Ecco i consigli degli esperti
02/03/2018 10:00
Settimana del Cervello La cooperativa Esedra si fa promotrice in Valsabbia e in Valtenesi della Settimana del Cervello, aderendo alla campagna nazionale, con incontri divulgativi e screening gratuiti del funzionamento cognitivo
05/04/2024 08:00
Due giorni di laboratori per il Centro per le Nuove Culture di Brescia Weekend rivolto ai più piccoli con laboratori gratuiti dedicati alla scoperta delle materie STEM, Elisa Torchiani: "Sviluppare capacita di problem-solving"
Altre da
08/01/2014
Comunicare con il pubblico
Un corso per potenziale la capacità di relazionarsi con i colleghi e con il pubblico, per imparare ad essere sintetici e coinvolgenti. Una proposta di Ellegi-Service
07/01/2014
Age Gavardo si rinnova
Tempo di rinnovo delle cariche per la sezione gavardese dell'Associazione Genitori che riconferma per la terza volta alla guida Ilario Romano e rilancia con nuovi progetti a favore delle famiglie
02/01/2014
«L'Italia sottosopra»
Dal 2007 al 2012, in Italia, i minori in povert assoluta sono pi che raddoppiati, passando da meno di 500 mila a pi di un milione. Dati nero su bianco, nella relazione di Save the Children
20/12/2013
Istigazione alla violenza
Buongiorno Direttore, le scrivo a proposito della querelle sui commenti apparsi sul suo giornale in occasione degli articoli riguardanti il recente fatto di cronaca avvenuto a Serle
(117) 
18/12/2013
La polverina di Bin Laden
Senza strumenti per comprendere, il Bilderberg, le sirene, i microchip sotto la pelle, le strisce in cielo, gli ufo, le torri gemelle, l'omicidio dei Kennedy, i romanzi di Dan Brown..., diventano i libri di testo della politica nostrana
(46)
11/12/2013
Kazzenger e la Scienza
Le gazzarre in Senato, che si ripetono da pi legislature, contro i Nobel e le Eccellenze nazionali, sono la cartina di tornasole del nostro livello di analfabetismo culturale e scientifico
(56)
03/12/2013
Adotta un nonno
E' un filo diretto fra generazioni quello che sta coinvolgendo i ragazzi delle Mdie di Casto e gli ospiti della Passerini di Nozza
03/12/2013
A cena per il 50°
Nel mezzo del cammin di nostra vita... mi ritrovai ad una cena dei coscritti. Potrebbe cominciare cos la lettera di Bruna, che invece riporta un'altra lettera, quella di Massimo. Noi pubblichiamo
(15)
02/12/2013
La cruna dell'ago
"È più facile che un cammello passi dalla cruna di un ago che un ricco entri nel regno dei cieli" (Matteo 19:24). Così parlava Gesù riferendosi ad una porta che si apriva in antichità nelle mura di Gerusalemme e si chiamava proprio "la cruna dell'ago".
(41)
28/11/2013
E' sufficiente la laurea?
Interessante incontro questa sera all'oratorio di Nozza, dove insegnanti, imprenditori e banca, si confronteranno su un tema caro ai giovani e alle loro famiglie
(1)
Eventi
