Volley, cibo e salute
di Redazione
Come da tradizione, per l’inizio del nuovo anno, è stato dato alle stampe il calendario del Team Volley C8, di Storo, con protagoniste le atletiche pallavoliste
Come d’abitudine, prima di Natale, c’è stata l'uscita del calendario sociale 2018 del Team Volley C8.
“Volley, cibo e salute” potrebbe essere lo slogan di quest'anno, con le atlete raffigurate mentre consumano i pasti nell’arco di una giornata, rispettando una dieta nutriente ed equilibrata, adatta per chi pratica sport.
“Però quante raccomandazioni: cinque mini pasti al giorno, verdura all'inizio dei pasti, frutta lontana dai pasti, giusta quantità di grassi, proteine, carboidrati, zuccheri, vitamine, liquidi.
Cosa mangiare prima dell'allenamento e dopo, prima e dopo la gara...
Quante attenzioni! L’importante è non dimenticare l'importanza, e non solo per un’atleta, di avere una corretta alimentazione e cibarsi di prodotti sani.
Se poi nella dieta ci sta anche una leggera ed energetica) fetta di polenta con farina gialla di Storo... ancora meglio!”
Con questo calendario il Team Volley C8 augura a tutti un buon anno nuovo!
