24 Novembre 2019, 15.01
Bione

Yoga per ridere

di red.

Yoga per ridere
Per ridere, ma si fa sul serio. Il “Club di yoga della risata” è la proposta tutta bionese e tutta gratuita di Elena Amolini. Si comincia questo mercoledì


“Ri-diamo gioia”.
In un gioco di parole la proposta di Elena Amolini che si fa alla corrente italiana dello Yoga della Risata, che verrà attivato anche a Bione a partire da questo mercoledì 27 novembre.

Il primo appuntamento è per le 20:15 nella palestra di Via Bazzoli e tutti possono partecipare.
E’ sufficiente presentarsi con tappetino Yoga o asciugamano grande, abbigliamento comodo e tanta voglia di star bene.

La ragione per cui è chiamato Yoga delle risata è perché si combinano esercizi respiratori dello Yoga (che derivano dal Pranayama) con esercizi di risata. Ciò aumenterebbe le riserve d’ossigeno nel corpo e nel cervello, facendo sentire chi lo pratica più energici ed in salute.

Lo Yoga della risata si basa sulla considerazione che il corpo non avverte la differenza tra una risata reale e una indotta (se fatta volontariamente) e si producono gli stessi benefici sia a livello fisiologico che psicologico.

Tutto sarebbe nato nel 1995 quando un medico indiano Madan Kataria, ha iniziato ad esercitarlo con cinque persone in un parco di Mumbai e si è rapidamente diffuso in tutto il mondo.

Kataria afferma che «ridere non conosce confini, non fa distinzioni di razza, credo religioso o colore ed è un linguaggio universale che può unificare il mondo».

«Porta il tuo corpo a ridere e la tua mente lo seguirà" ha scritto Elena sul suo volantino di presentazione.
Per informazioni chiamatela al 393 9523246




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