Il cervello come si può allenare?
di Laura
Logica, capacit di calcolo, memoria e attenzione non sono doti innate, ma capacit da conservare e che si possono sviluppare. Ecco alcuni consigli pratici.
,Salute)-Il-cervello-come-si-pu-allenare-13958.html&is_video=&description=Il+cervello+come+si+pu%F2+allenare%3F)
“Più usi il tuo cervello, più cervello avrai da usare.” (George A. Dorsey)
Lo spaevi che doop i tertna anni il notsro cevrlelo iznia a dgerardsi? Ti capta mai di confnodere le letetre mntre lggi? Allra, frse è arrvto il momnto di allnare la tua mnte! ;-)
Esami universitari, colloqui di lavoro, progetti personali: in tutti questi contesti, una mente allenata è un fattore critico di successo.
Logica, capacità di calcolo, memoria e attenzione non sono doti innate, ma capacità che puoi sviluppare, grazie ad un corretto allenamento.
Ecco qualche idea per allenare la tua mente, senza dimenticare il divertimento:
Uno degli esercizi più efficaci per mantenere in allenamento il cervello è sicuramente il calcolo mentale rapido.
Calcolatrici e computer hanno ormai atrofizzato questa nostra capacità, salvo poi trovarci impacciati davanti ad una semplice moltiplicazione, durante un colloquio di lavoro! Internet offre diverse risorse gratuite e tecniche per sviluppare la tua capacità di calcolo mentale rapido e per sviluppare la tue capacità di logica.
E’ dimostrato che per tenere in allenamento il nostro cervello, sono sufficienti 10 minuti al giorno.
Code al supermercato, file alle poste, viaggi in metro/treno/bus ed in generale tutti i cosidetti "tempi morti", sono momenti perfetti per fare la tua sessione di allena mente.
Avete presente quei parallelepipedi di carta e cartoncino che odiavate tanto a scuola?
I libri sono una delle migliori risorse per ampliare gli orizzonti della mente, mantenerla fresca e renderla reattiva.
Un libro può emozionare, può far sorridere, può far innamorare, può coinvolgere, può far sognare e soprattutto può far crescere.
Se, fra qualche anno, non vogliamo trovarci con 2 neuroni stanchi ed annoiati, non c’è cura migliore del fare una cosa nuova ogni giorno.
Non è necessario scalare l’Everest il giovedì e fare del surf in Brasile il venerdì, basta molto meno: cambiare strada per andare al lavoro, parlare con uno sconosciuto/a, mangiare una pietanza che non abbiamo mai assaggiato, imparare una nuova lingua, leggere un nuovo sito o blog. Iniziamo adesso a pensare ad una nuova cosa da fare…
Aggiungi commento:
Vedi anche
20/09/2007 00:00
Piccoli campioni crescono Si chiama Lorenzo Corioni, ha nove anni, di Agnosine e si allena a Vobarno. Con palle e racchetta da tennis considerato “un talento naturale”, capacit innate che gli hanno permesso di fare suo il titolo di campione provinciale Under 10.
24/08/2018 12:00
Sindrome da rientro, i consigli degli esperti La ripresa della routine, la sedentarietà e l'ansia del dover di nuovo avere delle scadenze sono tra le preoccupazioni maggiori. Dagli esperti alcuni pratici consigli su come vincere quella che a tutti gli effetti è una sindrome
22/01/2017 14:53
Come migliorare l'aria delle nostre case Nelle nostre case sono presenti numerose sorgenti di inquinanti dell’aria che possono costituire un rischio per la nostra salute. Ecco i consigli degli esperti
02/03/2018 10:00
Settimana del Cervello La cooperativa Esedra si fa promotrice in Valsabbia e in Valtenesi della Settimana del Cervello, aderendo alla campagna nazionale, con incontri divulgativi e screening gratuiti del funzionamento cognitivo
05/04/2024 08:00
Due giorni di laboratori per il Centro per le Nuove Culture di Brescia Weekend rivolto ai più piccoli con laboratori gratuiti dedicati alla scoperta delle materie STEM, Elisa Torchiani: "Sviluppare capacita di problem-solving"
Altre da Salute
14/04/2024
A Desenzano nuovo ambulatorio per trattamento ipercolesterolemia
Nel day hospital nella struttura complessa di Medicina del nosocomio gardesano un nuovo trattamento farmacologico speciale per ridurre in modo significativo il rischio di malattie cardiovascolari
12/04/2024
Prestazioni gratuite per la Giornata nazionale della Salute della Donna
Anche l'Asst del Garda partecipa al programma di iniziative promosse da Fondazione Onda per la prevenzione e la cura al femminile. Il 18 aprile a Gavardo aperta la Ginecologia
11/04/2024
Il Fascicolo Sanitario Elettronico si rinnova
Introdotta la possibilità per i cittadini di scegliere se ricevere le ricette elettroniche per e-mail o direttamente sul proprio smartphone. Anche chi aveva già dato adesione per il servizio via sms dovrà confermare la propria scelta
10/04/2024
Oltre al danno la beffa
Evidentemente la cronica carenza di medici di medicina generale sul territorio non basta a generare insicurezza e sconforto nei pazienti. Ora ci si mette anche... il SISS. Il comunicato dei medici dell'Ambito di Gavardo
06/04/2024
Amarsi: la prima forma di protezione
Tematiche importanti per adulti e ragazzi, Biblioteca di Vobarno e SynLab per parlare di intimità in età adolescenziale
06/04/2024
Il benessere degli anziani, come assicurarlo?
Un tema fondamentale, obligatorio per garantire sicurezza e aiuto costante a chi è più a rischio: corso formativo gratuito per volontari e non
04/04/2024
Inspiegabile lo stop al superbonus per le Onlus
Lo schema di decreto legge del Governo sul superbonus del 26 marzo scorso mette in croce le Onlus e...
03/04/2024
Prevenzione ed educazione sessuale in età giovanile
Synlab Santa Maria: un appuntamento dedicato presso la Biblioteca Comunale di Vobarno
03/04/2024
Una risonanza magnetica all'avanguardia
Taglio del nastro ieri all’Ospedale di Gavardo per il nuovo moderno apparecchio alla presenza di numerose autorità
01/04/2024
Medici cercansi
Sono quelli di Medicina Generale, che una volta si chiamavano “medici condotti” o “di famiglia”. Nel Bresciano ne mancano 164, 18 in Valle Sabbia. C’è un nuovo bando
Eventi
